长沙儿童注意力不集中训练班精选名单榜首盘点，推荐竞思。竟思教育专注注意力训练10年，专业注意力训练课程研发教授为5－18岁注意力不集中，多动坐不住，学习困难，感统失调，阿斯伯格孩子定制解决方案。

　　提高注意力集中精力的方法主要包括：提高抗干扰能力、建立良好生活节奏、明白自己黄金时间、加强身体锻炼及治疗原发病（如ADHD和抑郁症）。

　　1.首先要学会提高自身抗干扰的能力，外界环境不断变化，对自身无时无刻不会产生一定的影响，所以要提高自身抗干扰能力，忽略外界干扰，静下心来做自己手中需要的事情。

　　2.建立良好的生活节奏，这是每个人能够保持自己注意力集中的重要基础，日常生活中应该增加睡眠充足，早睡早起不熬夜，注意平时休息，这样才能够增加自己拥有充沛的精力。

　　3.明白自己黄金时间，这个时间段是指个人精力较充沛的时间，注意力比较集中，学习和工作的效率也是较高的时间。

　　竞思训练中心环境优美，老师循循善诱，训练形式丰富多样，在学员开心学习的同时得到想要的训练成效。更多孩子注意力相关问题，家长可电话咨询了解，预约测评！